Gydytojai vieningai sutaria, kad pilnavertė mityba yra pirmas žingsnis sveikatos ir ilgaamžiškumo link. Visgi, modernaus ir šiuolaikiško žmogaus gyvenimo ritmas yra beprotiškas. Susuka galvas lyg verpetas ir niekaip nesiderina prie pagrindinių sveikos mitybos taisyklių, todėl maisto papildai tampa būtinybe. Dažnai apie papildomus mineralus ir vitaminus galvoti pradedame tik peržengus sporto salės slenkstį, o veltui.
Fizinis aktyvumas
Pro parduotuvės lentyną su užrašu – maisto papildai – praeiname, net jeigu sporto salėje plušame du – tris kartus per savaitę. Kodėl? Juk net nesportuojančiam, tačiau fizinį darbą dirbančiam arba daug fiziškai judančiam žmogui maisto papildai sportui padeda palaikyti fizinį aktyvumą, tinkamą raumenų tonusą. Maisto papildai raumenims padeda greičiau atsistatyti po intensyvios treniruotės, net jeigu nesportuojate, tačiau dirbate fiziškai aktyvų ir sunkų darbą, Jūsų raumenynas pavargsta ir jam reikia tų pačių medžiagų.
Tikslas
Kita vertus, maisto papildai moterims arba vyrams gali pagelbėti numesti papildomus kilogramus arba naudojami maisto papildai masei padėti sukaupti daugiau raumeninės kūno masės.